女人比較關注的一個話題就是自己身材的胖瘦，苗條的身材一直以來是很多女生一輩子都在追尋的目標。特別是對于身處娛樂圈的女明星來說，身材的重要性不言而喻。曾經有句話說如果一個人她連肥都減得了就沒有什麼事兒是幹不出來的，可見減肥這個事情是非常有難度的。張惠妹就曾經因為自己的體型問題一度的登上熱搜。

近日一則關于張惠妹的報導引起了粉絲們的廣泛關注，今年已經47歲的張惠妹，此前一直因為家族遺傳的肥胖癥問題所困擾，媒體們也多次公佈過張惠妹變胖的身材照片。曾經大膽潑辣的張惠妹一直以來都以誇張的造型出現在演藝圈，這位唱跳歌手出身的他擁有極高的長相識別度，帶有異域風情的容貌可以隨心所欲的駕馭誇張的造型。

但自從身材一發不可收拾的變胖以後，張惠妹遮擋的裝束出現在公共場合，穿衣風格也變成了只要能遮肉，再也沒有以前那種誇張時尚的造型。

曾經有媒體報導張惠妹因為身材問題情緒崩潰，也對自己的演藝生涯充滿了擔憂，張惠妹非常努力的去減肥，可是受家族遺傳的影響這條道路變得非常艱難。

在工作壓力大的時候，她的情緒又非常容易波動，這也導致她在發胖的道路上一去不復返。發胖後的張惠妹容貌都變得和以前不一樣了，甚至有人在機場看到她都無法認出這是那個著名的歌手張惠妹。

讓人驚喜但是今年張惠妹竟然成功的減掉40斤的肥肉，重新能夠露出自己的腿，儘管這雙腿並沒有恢復到最好的狀態，但起碼證明張惠妹已經有了信心面對自己和觀眾，最起碼是一切美好的開始。

減肥不是為別人，而是為了自己

阿妹曾經 自曝她發福的原因有 5個：

1、工作壓力大導致的過勞肥；

2、家族遺傳的肥胖癥；

3、吃激素藥的後遺癥；

4、年齡變大所以身體代謝功能減慢；

5、和周杰倫一樣，無法戒掉奶茶。

總之阿妹在變胖的道路上越走越遠，甚至被網友諷為 「弓長惠女未」，事業路線直逼韓紅。那段時間舞臺上的造型，也是很迷了……

明明曾經的阿妹，可是和安室奈美惠一樣的頂級熱辣天后啊！華語流行樂壇唱跳天后的第一把交椅，非她莫屬。長相帶了點混血的味道，辨識度極高，各種誇張的造型都能hold住！

可是自從發福後，便常以一身寬鬆黑袍的造型出鏡。髮型也多是厚劉海+遮臉長髮，讓人看不清楚表情，總之就是 一遮到底就對了。而網路噴子的攻擊言論，更是讓人看了又心疼又可惜！

但天后之所以是天后，靠得又不只是身材，還有拼命三娘一樣的敬業精神。在去年的演唱會中，阿妹一人連唱16首歌，足足一個多小時的唱跳，功力不減當年。

不過 直逼200斤的體重，對于 158cm的她來說，已經嚴重威脅到了健康！意識到這一點的她，終于決心要減肥。節食、健身就不說了，就連平時練習書法都在紮馬步。 能站著，絕對不坐著！

早前參加活動時，在記者「不留情面」的鏡頭下，可以目測阿妹 瘦了最少有40斤。雖然還沒瘦回巔峰狀態，但能自信的露腿，就是好的開始！

總之成功減重的阿妹，整個人的狀態都看起來好多了有沒有，笑容也開心了很多。畢竟，還有什麼比 健健康康、 漂漂亮亮更讓人心情愉快的呢？

另外，木棉也真心希望傑倫可以跟阿妹多學學，克制一點對奶茶的欲望吧！

不管年齡大小，漂亮都是必須的

而被稱為「美容大王」的 大S，一直對自己的體重特別「狠」。按理說她應該沒有減肥的困擾吧，可是再瘦的美女，也難逃 「生娃長胖」的事實。

懷孕前只有80斤的她，孕期體重猛 增到160斤，翻了一倍！哪怕是卸完貨，也還是圓潤了一段時間。

尤其是圓臉真的很吃虧，稍微有點肉就顯胖。在去年的狗糧綜藝《幸福三重奏》中，雖然不算特別胖，但看上去還是有點 「幸福肥」啊！

但是別忘了，她可是那個喊出過 「要麼瘦，要麼死」的大S耶！在最近熱播的真人秀《我們是真正的朋友》裡面，大S、小S、范曉萱、阿雅這「四朵姐妹花」，年齡加起來快 200歲了，但看起來都跟少女似的！這是什麼 仙女團呀？

尤其是大S，整個臉部輪廓比之前小了一圈，再加上兩個羊角辮的造型，竟然和 20年前演 菜杉時完全一模一樣！讓人眼前一亮，少女感十足的。

前兩天她還給雜誌拍了一組大片，演繹 「回春的怪女孩」，成功hold住狗啃劉海。說是18歲的少女，我都信啊！

其實今年1月，老公汪小菲就偷偷發過一條微博，感歎老婆驚人的意志力： 一個月瘦了10公斤。但這條微博後來被刪了，應該是大S想要悄悄地瘦回來吧，畢竟是那麼要強又愛美的女孩子。

不過她也有在採訪中，分享自己的瘦身方案：

嚴格控制飲食，在營養師的指導下做到 「飲食減半」，說不吃就不吃！並且 加大運動量，跳舞、瑜伽、深蹲、啞鈴……這樣拼命的大S，真是讓人看了就心疼又佩服！

她曾說過：「不管年紀，漂亮是必須的。減肥也沒有藉口，你能把自己吃肥，就一定能瘦下來。」「30多歲的女性應該比20歲的女生更有智慧，你應該知道 這個社會對女性多挑剔。」

「必須瘦下來，不要想太多。」

自律，帶來人生不同的風景

「外貌審判」是這個社會，對女性最大的惡意，但也是最無法逃避的現實。我們都必須承認，有時候「長得好看」的確能讓你的人生過得輕鬆點。

但絕大多數普通的你我，都不是天生麗質。唯有靠後天的努力，不斷地提升自我。 你對自己越狠，這個世界對你越溫柔！